- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Gong-lydbad SLAP AF • SLIP TAGET • START FORFRA
Rest & Restore – En kraftfuld lydrejse
I et øjeblik behøver du ikke at gå nogen steder hen, opnå noget eller ændre noget. Læg dig ned, luk øjnene og lad dig bære af lydene.
De dybe svingninger fra gongen og andre musikinstrumenter skaber et rum, hvor du kan finde ro, give slip på spændingerne og vende tilbage til dig selv.
En rejse ind i stilheden
Dyb afslapning og hvile for dit nervesystem
Giv slip på det, du ikke længere har brug for
Rum til blot at VÆRE.
Du behøver ingen erfaring med meditation eller lydhealing. Du kan bare komme, som du er.
Tag din krop, din åndedræt og et åbent sind med – og lad lydene gøre resten.
Du er indbudt til at finde ro.
Du er indbudt til at modtage.
Du er indbudt til at vende tilbage til dig selv.
Kom og oplev lydens kraft og magi.
Hvorfor et gong-lydbad?
Gong-svingsningerne kan hjælpe med dette:
- At berolige og regulere nervesystemet
- At slippe stress og følelsesmæssig anspændthed
- Fremme dyb afslapning og en god nattesøvn
- At styrke mental klarhed og indre balance
- At støtte følelsesmæssige helingsprocesser og energisk fornyelse
- At skabe plads til nye intentioner, visioner og livsenergi
Set fra et videnskabeligt perspektiv
Lyde og rytmiske svingninger kan have en positiv indvirkning på nervesystemet. Undersøgelser inden for afslapnings- og musikforskning viser, at rolige, jævne lyde kan bidrage til at aktivere det parasympatiske nervesystem – den del af vores nervesystem, der er ansvarlig for hvile, regenerering og afslapning.
Under dyb afslapning kan hjerneaktiviteten aftage (f.eks. i retning af alfa- og theta-bølger), hvilket ofte forbindes med ro, kreativitet og indre balance. Mange mennesker oplever dermed en reduktion af stress, indre uro og anspændthed.
Et lydbad er ikke en erstatning for medicinsk eller terapeutisk behandling, men kan opleves som et effektivt supplement til stressreduktion, selvomsorg og mental regenerering.
Vigtigt: Der er et begrænset antal pladser!
Medbring venligst:
Yogamåtte
Loft
Puder
Hvem er et gong-lydbad egnet til?
Et gong-lydbad er velegnet til alle, der bevidst ønsker at afsætte tid til afslapning – uanset erfaring, tro eller baggrund. Du behøver ingen forudgående viden. Du skal bare komme, lægge dig ned, lytte og give slip.
Varighed: ca. 90 minutter