Gong Sound Bath ENTSPANNEN • LOSLASSEN • NEU BEGINNEN
Rest & Restore – Eine kraftvolle Klangreise
Für einen Moment musst du nirgendwohin, nichts erreichen und nichts verändern. Lege dich hin, schließe deine Augen und lass dich von den Klängen tragen.
Die tiefen Schwingungen des Gongs und weiterer Klanginstrumente schaffen einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, Anspannung loslassen und wieder bei dir selbst ankommen kannst.
Eine Reise in die Stille
Tiefe Entspannung und Erholung für dein Nervensystem
Loslassen, was du nicht mehr brauchst
Raum, einfach zu SEIN.
Du brauchst keine Erfahrung mit Meditation oder Sound Healing. Du darfst einfach so kommen, wie du bist.
Bring deinen Körper, deinen Atem und einen offenen Geist mit – und lass die Klänge den Rest tun.
Du bist eingeladen, zur Ruhe zu kommen.
Du bist eingeladen, zu empfangen.
Du bist eingeladen, zu dir selbst zurückzukehren.
Komm und erlebe die Kraft und Magie des Klangs.
Warum Gong Sound Bath?
Die Gong Schwingungen können dabei unterstützen:
- Das Nervensystem zu beruhigen und zu regulieren
- Stress und emotionale Anspannung loszulassen
- Tiefenentspannung und erholsamen Schlaf zu fördern
- Mentale Klarheit und innere Balance zu stärken
- Emotionale Heilungsprozesse und energetische Erneuerung zu unterstützen
- Raum für neue Absichten, Visionen und Lebensenergie zu schaffen
Aus wissenschaftlicher Perspektive
Klänge und rhythmische Schwingungen können das Nervensystem positiv beeinflussen. Studien aus der Entspannungs- und Musikforschung zeigen, dass ruhige, gleichmäßige Klänge helfen können, das parasympathische Nervensystem zu aktivieren – den Teil unseres Nervensystems, der für Erholung, Regeneration und Entspannung zuständig ist.
Während tiefer Entspannung kann sich die Gehirnaktivität verlangsamen (z. B. in Richtung Alpha- und Theta-Wellen), was häufig mit Ruhe, Kreativität und innerer Ausgeglichenheit verbunden wird. Viele Menschen erleben dadurch eine Reduktion von Stress, innerer Unruhe und Anspannung.
Ein Sound Bath ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, kann aber als wirksame Ergänzung zur Stressreduktion, Selbstfürsorge und mentalen Regeneration erlebt werden.
Wichtig: Die Plätze sind limitiert!
Bitte mitbringen:
Yogamatte
Decke
Kissen
Für wen ist ein Gong Sound Bath geeignet?
Ein Gong Sound Bath ist für alle geeignet, die sich bewusst Zeit für Entspannung nehmen möchten – ganz unabhängig von Erfahrung, Glauben oder Hintergrund. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Einfach ankommen, hinlegen, zuhören und loslassen.
Dauer: ca. 90 Minuten