Sunrise Rhythm & Reset
Sunrise Rhythm & Reset
Move. Relax. Reset.
Mit DJ Katya Kraus & Jurga with Gongs
Sunrise Rhythm & Reset ist ein Sonntagmorgen-Ritual aus Bewegung und Meditation, das dir hilft, die Last der Woche loszulassen und bewusst in einen neuen Zyklus zu starten. Stell dir Disco-Energie am Morgen vor, kombiniert mit achtsamer Präsenz – ekstatisches, freudvolles Tanzen beim Sonnenaufgang, gefolgt von tiefer Entspannung durch ein Gong Sound Bath, Tee und herzliche Gemeinschaft.
Dies ist keine Party.Dies ist eine Reset-Zeremonie für dein Nervensystem, deinen Körper und deinen Geist.
Sunrise Dance Journey
Wir beginnen mit energiegeladener, guter-Laune-Musik – wie eine Disco für die Seele, aber am Morgen.
- Keine Handys. Kein Alkohol. Kein Leistungsdruck.
- Nur Bewegung und das Loslassen der vergangenen Woche.
- Stress abbauen
- Den Körper wecken
- Blockierte Energie in Bewegung bringen
- Freude aktivieren
Gong Sound Bath Rest & Restore
Nach dem Tanz tauchen wir in Stille ein.Ein tiefes Gong-Sound-Bad beruhigt das Nervensystem, ermöglicht Integration, Entspannung und Reset.
- Geist beruhigen
- Emotionale Spannungen lösen
- Energie erden
- Präsenz erfahren
- Wir schließen in einem sanften Sharing Circle.
- Sprechen, zuhören oder einfach präsent sein.
Wichtig: Die Plätze sind limitiert!
Bitte mitbringen:
Yogamatte
Decke
Kissen
Komm tanzen, lass die Woche los und starte bewusst & verbunden in deinen Sonntag.Bewegung, Gong Sound Bath, Sharing Circle & Tee – alles in einem liebevollen Space.